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초파리 트랩 나도 내가 이런 포스팅을 하게 될 줄은 몰랐다. 그만큼 초파리 잡는 것에 진심이란 뜻이다. 초파리는 매우 빠르고, 작아서 손으로 잡기가 어렵다. 에프킬라같은 걸 뿌려도 되지만 해로운 물질을 나도 흡입하는거라 기분이 그리 좋진 않았다. 그렇기 때문에 난 초파리가 많을 때마다 초파리 트랩을 만들었다. 보통 초파리 트랩을 검색하면 제조 방법이 각각 다르고, 비슷한 방법으론 식초, 설탕, 세제를 1:1:1로 섞는 것을 권장한다. 맥주를 넣으면 더 좋다는 말이 많다. 재료(트랩 1개 제작 기준) 페트병 1개, 빨대 1개, 식초 종이컵 기준 반절, 설탕 큰술 3스푼, 주방세제 펌프 3번, 랩(없으면 랩 대신 쓸 수 있는 투명한 얇은 비닐봉투) TIP. 먹다 남은 맥주, 막걸리 혹은 먹다 남은 과일, 과일씨가 있다면.. 2022. 8. 15.
초파리 퇴치 공략법 초파리는 정말 짜증나는 벌레 중 하나이다. 바퀴벌레를 탱크에 비유할 수 있다면, 초파리는 여러 개의 무장 드론으로 비유할 수 있다. 전자는 무시무시하고 파괴적인 느낌이라면 후자는 성가시고 짜증나는 것이라 할 수 있겠다. 사는 곳에 초파리가 있으면 정신적으로 피폐해지게 되기 때문에 무시할 부분은 아닌 것 같다. 지금 이 시간에도 초파리에 의해 고통받을 또다른 사람들을 위해 이 공략법을 작성한다. 1. 쓰레기 치우기 가장 기본적인 것 중 하나다. 집안에 쓰레기가 없어야 한다. 그 중에서도 특히 단 것, 신 것, 수분감이 있는 것들을 좋아한다. 초파리는 영어로 Vinegar fly이다. 초파리의 초는 식초인 것이다. 식초를 좋아해서 이름을 그렇게 지을 정도니까 이와 비슷한 것들은 무조건 치워야 한다. 치우지 .. 2022. 8. 15.
스낵잉글리시 사용 후기 요즘 영어를 꽤 놓은 것 같다. 안 그래도 영어로 된 논문을 봐야해서 영어 감각을 좀 끌어올려야 해서 앱을 찾던 도중 스낵잉글리시라는 앱으로 공부해보기로 하였다. 목차 레벨 키워드 학습순서 총평 개선점 레벨 입문, 초급, 중급, 고급, BIZ 등급으로 구분 되어있다. 적합한 걸 고르면 될 것 같다. 하지만 나 같은 경우, 수준보단 원하는 테마를 보고 싶어서 훑어본 후 원하는 영상을 봤다. 키워드 #코미디, #팁, #일상 등등 여러가지 태그로 키워드가 있다. 나 같은 경우는 일상물을 좋아해서 일상 키워드를 주로 이용했다. 나 같은 분이 있다면 태그로 검색해서 보는게 공부할 때 더 흥미로울 것 같다. 학습순서 1. 영상 2. 리뷰 3. 리스닝 4. 퀴즈 로 구성되어 있다. 1. 영상 영상의 경우 한국 자막,.. 2022. 8. 7.
PT 1 배운 것: 데드리프트, 랫풀 다운, 케이블 로우, 이두 암컬 데드리프트 가동범위가 잘 안나오기도 하고 혼자 해보기 애매해서 안했는데 이번에 해보게 되어 좋은 기회였다. 가슴 벌리고 하기 무게중심은 윗꿈치 내릴 때 엉덩이 뒤로 빼지말고 가슴 벌리는거 유지하면서 상체 앞으로 쏠리기, 무릎은 발끝 넘어가지 않기 올릴 때 뒤로 눕는다는 생각으로 하기 전에 그립 신경써서 하기(한번 돌려서 손 안쪽에 오게 하기?) - 그립에 따라 자극 부위가 달라짐, 손아귀에 힘들어가면 팔운동 됨 랫풀 다운 자신 있는 거라 한번 했는데 나쁘진 않다고 했다. 그치만 선생님이 알려준대로 하니 자극이 더 잘 왔다. 팔이 기니까 가동범위 더 길게 가져가도 된다.(친구랑도 이야기했던 부분) 앞꿈치 고정 잘해놓고 운동하기 팔꿈치를 앞으로 -.. 2022. 7. 28.
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